提醒中老年人：年紀大了要學會「養骨」，少吃蘿蔔土豆，多吃這5樣，強筋骨，腿腳有勁
2025-02-22 
嚴平有 0 反饋
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日本教授教你：晚餐加這一物煮飯，3天血糖血脂狂降，比降糖藥強50倍！不吃太虧，一輩子遠離心血管疾病！
2025-02-08 
池東航 2K
池東航 2K
現代人容易長「富貴包」，1個方法疏通頸部，消除奪命包還頸椎舒適
2025-02-08 
葛寶政 84
葛寶政 84
這3處長白髮很危險？敲膽經昇陽氣，頭髮烏黑又濃密，還瘦大腿！
2025-02-08 葛寶政 205
葛寶政 205
醫生公布腦血栓剋星，每天吃一點，80%腦部血栓悄悄消失了，大腦血管到90歲都不會堵塞，中風永遠找不上你！
2025-02-08 
屈楠園 3K
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人體有個止尿穴，睡前3分鐘，尿頻尿急夜尿都消失了，讓你一覺睡到天亮！
2025-02-08 屈楠園 1K
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才用它泡一次腳，下肢經絡瞬間就通了，心火降下去，失眠徹底治好了
2025-02-08 池東航 217
池東航 217
糖尿病有7個無痛症狀，這個數字比測血糖更準！醫生教你如何預防和治療高血糖！
2025-02-10 屈楠園 670
屈楠園 670
腎病患者不能吃柳丁？醫生告誡：不止柳丁這5種水果也建議少吃
2025-02-10 屈楠園 455
屈楠園 455
堅持30天超慢跑，燃燒內臟脂肪，三高都降了，大肚子也沒了！
2025-02-10 葛寶政 106
葛寶政 106
體內失衡上熱下寒，上半身發熱下半身卻冷如冰窖，學會用1棵小草讓身體平衡
2025-02-11 葛寶政 172
葛寶政 172
身體中有個黃金窩，學會以後早起拍49下，輕鬆強壯脾胃激活一身陽氣
2025-02-11 葛寶政 34
葛寶政 34
每晚睡前嚼幾顆枸杞， 堅持1個月， 4個好處不請自來， 104歲老中醫堅持40年，65歲開始做也不晚
2025-02-11 屈楠園 46
屈楠園 46
練得多不如站老，10分鐘學會站樁的正確姿勢，勝過練一百次健身操
2025-02-13 葛寶政 92
葛寶政 92
每個人的手和後背是聯通的，學會1招古法「揪手背」，手背疏通了背也舒服了
2025-02-13 葛寶政 130
葛寶政 130
腫瘤患者不能喝雞湯？ 醫生：不想加速病情惡化， 這幾種食物一定要少吃！ 99%的人都以為是營養物天天吃
2025-02-13 屈楠園 64
屈楠園 64
鼻子是肺癌「放大鏡」？ 醫生：有這些異常 癌細胞多半已上身， 早發現早治療 #養之道#健康#中老年#養生
2025-02-15 
咪咪咪 35
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原來核桃的養生功效這麼好！肝病患者可以吃嗎？骨質疏鬆不能吃紅薯？這五類食物要少吃。尿酸高，三種魚可以吃，三種魚要少吃！
2025-02-15 
煮媽媽 30
煮媽媽 30
每個人的身體有三濁，練好這9口氣可以排掉它，氣血恢復了身體更乾淨
2025-02-17 葛寶政 0
葛寶政 0
體寒怕冷的人內熱較多，學會一招每天「活絡膀胱」36次，後背通道打開疏通了
2025-02-17 葛寶政 5
葛寶政 5
98歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟，只因愛吃白蘿蔔加它，連吃2天，白髮逐漸變黑，夜尿止了，睡得也香了，比吃補藥還管用20倍
2025-02-17 嚴平有 8K
嚴平有 8K
經常放屁是肝不好嗎？醫生提醒：放屁多，可能和這5點有關！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2025-02-17 
別芝全 305
別芝全 305
趕緊撤下桌！鐘南山研究37年終於查明！這菜竟是糖尿病元兇，吃一口血糖立馬飆到14，95%的三高、糖尿病、心血管疾病都是它害的，很多人還在天天吃！
2025-02-17 池東航 19
池東航 19
抽空搓搓手上的「小暖爐」，發熱促進全身循環，還有益腦的妙用
2025-02-20 葛寶政 3
葛寶政 3
一人洗碗，全家致癌？提醒：洗碗時的5個壞習慣，正在危害你和家人的健康
2025-02-22 嚴平有 254
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