86歲老人扛水上8樓一口氣都不喘,竟是因為每天這樣站5分鐘,增強體力保護心臟,60歲後越早做越好!
2024-12-22     逆風行     0     反饋
人到中年,跑能救命,跑是修行
2024-12-16     逆風行     4
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